OtterKnow Kids Encyclopedia宇航员在太空中必须每天锻炼！没有重力，他们的肌肉和骨骼会很快变弱。所以保持活动是宇航员在太空站最重要的事情之一。
宇航员每天锻炼大约两个小时。他们使用一种特殊的跑步机，上面有绑带把他们固定住，这样他们就不会漂走。他们还有一辆自行车，可以在漂浮的同时踩踏板，还有一台使用弹性带而不是重物的重量训练机器。
如果不锻炼，宇航员每个月可能会失去高达百分之一的骨骼强度。宇航员甚至在跑步机上在太空中跑完了一场马拉松！他们的汗水不会流下来，而是从皮肤上飘走，变成小气泡！