¡Los ejotes son vainas largas y delgadas que crecen en enredaderas o arbustos pequeños, y hacen un satisfactorio sonido “crac” cuando los partes a la mitad! Ese sonido es como obtuvieron su apodo en inglés: “snap beans” (frijoles que crujen). Los ejotes vienen originalmente de América Central y del Sur.
Los ejotes están llenos de vitaminas y fibra que ayudan a mantener tu cuerpo sano y tu pancita contenta. Dentro de cada vaina puedes encontrar pequeños frijolitos alineados en fila. ¡Puedes comer ejotes cocidos al vapor, al horno o incluso crudos como bocadillo crujiente!
- ¡Los ejotes son parte de la misma familia de plantas que los chícharos, los cacahuates e incluso el trébol!
- También vienen en distintos colores, no solo verde.
- Algunos son amarillos y se llaman frijoles de cera, ¡y algunos son de un hermoso morado oscuro que se vuelve verde cuando los cocinas!
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