OtterKnow Kids Encyclopedia蓝莓是生长在灌木上的小圆果实，它们是自然界中少数真正呈蓝色的食物之一！它们有深蓝色的皮，表面有一层淡淡的、粉雾状的涂层，让它们看起来有点像沾了霜。蓝莓原产于北美洲。
蓝莓个子小，却像你身体的小小超级英雄！科学家称它们为"超级食物"，因为它们富含叫做抗氧化剂的物质，帮助保持你的大脑和心脏健康。它们还富含维生素和纤维。
- 在其他人知道蓝莓之前，美洲原住民已经把蓝莓作为食物和药物使用了几千年！
- 你可以一把一把地吃蓝莓，拌在麦片或酸奶里，打成紫色奶昔，或者烘焙成最美味的松饼。
- 蓝莓冷冻保存效果也很好，所以你一整年都能享用它们！