OtterKnow Kids Encyclopedia像你这样正在成长的孩子，每天晚上都需要大量的睡眠才能保持健康和强壮！你的身体整天都在努力工作，学习新东西、快速奔跑和长高个子。为了完成所有这些了不起的工作，你每晚需要大约9到12个小时的睡眠。
你的身体利用睡眠时间来成长、愈合，并储存你白天学到的所有东西。当你睡够了，你醒来时会感到快乐、充满活力，并且准备好上学了。如果你睡得太晚，你可能会感到脾气暴躁或者很难集中注意力。
充足的睡眠是保持健康和在学校表现良好的秘密武器！睡眠帮助你的大脑记住你学到的东西，并帮助你的身体抵抗细菌。没有足够的睡眠，一切都会比应该的更难。
- 孩子比大人需要更多的睡眠，因为他们的身体和大脑还在继续成长！
- 猫一天睡大约15个小时，考拉一天睡大约22个小时。
- 到你10岁的时候，你已经花了大约4年的时间在睡觉了！