OtterKnow Kids Encyclopedia你的大脑整天都在努力工作——帮助你学习、玩耍、说话和四处走动！就像你的身体跑步后会累一样，你的大脑有时也需要休息。安静时光让你的心灵有机会慢下来，重新充电。
享受安静时光有很多方式。你可以读一本书，画一幅画，或者就这样坐着，让你的思绪随意漫游。试着找一个舒适的地方，安安静静地待上几分钟。就算闭上眼睛、做缓慢的深呼吸，也算是安静时光！
做白日梦实际上对你有好处，因为它让你的大脑整理你学到的所有东西。即使每天只有几分钟的安静时光，也能帮助你感到更放松，为接下来的事情做好准备。安静时光帮助你的大脑充电，让你能更好地思考和学习！
- 你的大脑比身体其他任何器官消耗更多的能量，所以它真的需要休息！
- 你最好的一些想法可能会在安静时光里出现，当你的大脑有机会漫游的时候。
- 许多著名的发明家在安静地坐着做白日梦时，想出了他们最伟大的创意！