OtterKnow Kids Encyclopedia你的身体有600多块肌肉，它们帮助你以各种各样的方式运动！肌肉连接在你的骨骼上，当肌肉收紧的时候，它就会拉动骨头移动。这就是你能挥手、跳跃、踢球，甚至微笑的原因！
有些肌肉是你主动控制的，比如你手臂和腿上的肌肉。但另一些肌肉不需要你去想，它们会自己工作。你的心脏是一块全天都在泵血的肌肉，你胃里的肌肉则帮助消化食物！
为了保持肌肉强壮，多活动是关键——跑步、爬高、游泳和玩耍都能给你的肌肉一个很好的锻炼。吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆子和鸡肉，能帮助你的肌肉生长。你的肌肉越强壮，你能做的事情就越多！
- 微笑只需要用到你脸上大约17块肌肉！
- 你身体最强壮的肌肉是你的咬肌，它帮助你咀嚼食物。
- 你的肌肉大约占你全身体重的40%！