OtterKnow Kids Encyclopedia坐直能帮助你的背部强壮，让你的身体感觉很棒！良好的姿势意味着以对骨骼和肌肉都健康的方式保持身体。这是每天都要练习的重要习惯。
要坐得完美，就把双脚平放在地板上，双肩向后挺！你可以假装有一根细线轻轻地把你的头顶向天花板拉起。当你弯腰驼背时，试着注意到它，然后像一棵树一样重新坐直。
坐直能让你的肺充满充足的新鲜空气，这样你就有很多能量。良好的姿势能防止你的肌肉感到疲惫和酸痛。每天练习良好的姿势，能让你看起来和感觉起来都超级自信！
- 你的脊椎由33块小骨头像积木一样叠在一起组成！
- 坐直实际上能帮助你呼吸得更好，因为你的肺有更多空间充满空气。
- 芭蕾舞演员是世界上姿势最好的人，因为他们每天都在练习挺拔站立！