OtterKnow Kids Encyclopedia倾听你的身体，就是注意它一直在试图告诉你的事情！你的身体整天都在给你发送小小的信息，帮助你保持健康和安全。学会理解这些信息，是一项非常重要的技能。
当你的肚子咕咕叫时，它在告诉你该吃一些健康的食物了。如果你的眼睛感到沉重、开始打哈欠，你的身体是在说它需要睡眠了。你的身体还会告诉你它已经吃饱了，这样你就不会吃太多，肚子不舒服！
如果你在外面玩耍时感到头晕或太热，停下来在阴凉处休息是很重要的。当你感到疼痛时，你的身体是在警告你某些地方可能出了问题。学会倾听这些小小的信号，能帮助你好好照顾自己！
- 你的身体有数以千计的微小传感器，整天向你的大脑发送信息！
- 肚子咕咕叫是因为在它空着的时候，胃部肌肉在收缩。
- 你的身体甚至会告诉你什么时候需要水——那种口渴的感觉就是你的身体在请求喝水！