OtterKnow Kids Encyclopedia维生素是藏在食物里的隐形小帮手，让你的身体完美运转！它们就像微型超级英雄，能抵御坏细菌，帮助你的眼睛保持健康。你可以在五颜六色的水果、脆脆的蔬菜和健康的谷物中找到这些维生素。
吃彩虹般丰富的各种食物，是让你的身体获得所需维生素的最好方法！试着吃红色、橙色、黄色、绿色和紫色的食物。每种颜色都含有帮助身体不同部位的不同维生素。
维生素帮助你的身体做各种神奇的事情。比如，橙色的胡萝卜含有一种帮助保持眼睛健康的维生素。其他维生素帮助你的皮肤愈合、骨骼强壮生长，以及身体抵抗感冒。当你的盘子里充满维生素时，你会感到强壮和健康！
- 科学家已经发现了13种你的身体需要的不同维生素！
- 存在于橙子和草莓中的维生素C，能帮助你的身体愈合割伤和擦伤。
- 维生素D很特别，因为你的身体可以从阳光中合成它！
