OtterKnow Kids Encyclopedia健康零食能在两餐之间给你快速补充能量，让你继续尽情玩耍！与其伸手去拿糖果，不如选择那么多美味的健康零食。聪明的零食选择能给你下一段冒险提供所需的能量！
你可以嚼脆甜的苹果片或多汁的葡萄作为水果零食。蘸少许牧场酱的小胡萝卜也很美味有趣。你甚至可以用芹菜、花生酱（如果不过敏的话）和小葡萄干做成"圆木上的蚂蚁"！
健康零食能让你两餐之间保持能量，不会感到疲倦或烦躁。一把坚果（如果不过敏的话）或者一杯凉凉的酸奶能让你的肚子满足，而不会让你昏昏欲睡。选择健康零食能帮助你的身体整天获得所需的维生素和能量。
- “零食"这个词来自一个意思是"快速一口"的古老词语！
- 什锦干果零食是为需要在口袋里带着能量食物的徒步旅行者发明的。
- 在晚餐前约两小时吃一个健康零食，其实能帮助你在正餐时做出更好的食物选择！