水果是大自然的糖果,因为它们天然甜蜜,充满了鲜美的汁液!它们有各种令人惊叹的颜色和有趣的形状,比如亮黄色的香蕉和小小的红草莓。水果富含特殊的维生素,能帮助你的身体抵抗细菌。
你可以直接吃水果,把它混入奶昔,或者放在麦片上!用一块水果代替甜点,是满足你对甜食渴望的超级健康方式。在炎热的天气里,你还可以把葡萄或香蕉放进冰箱冷冻,做成清凉的零食。
水果给你的身体提供维生素,帮助你看得更清楚、恢复更快、保持健康。水果中的天然糖分给你能量,但不会让你之后感到疲倦。吃各种各样颜色丰富的水果,能帮助你身体的每个部分都运转最好!
- 世界上有超过2000种不同的水果!
- 草莓是唯一一种种子长在外面的水果。
- 香蕉其实是一种浆果,但草莓不是——大自然真是太神奇了!
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