OtterKnow Kids Encyclopedia水是保持身体健康、凉爽、充满能量的绝对最佳饮料！从你的大脑到你的脚趾，你身体的每一个部分都需要水来完美地运转。每天喝水是你能做的最重要的事情之一。
你应该整天都保持饮水，特别是在天气很热的时候！带上一个色彩鲜艳的水壶，能帮助你记得喝水。你可以在水里加入柠檬片、黄瓜或浆果，给它添加一点美味的风味，让喝水变得更有趣。
当你奔跑玩耍时，你会出汗，喝水能补充你失去的水分。水能帮助你的大脑清晰地思考，保持身体凉爽。选择喝水而不是含糖果汁，能让你的牙齿保持强壮，让你的身体充满活力！
- 你的身体大约有60%是由水组成的——那是你身体的一大半！
- 水是地球上每一种动物都需要的唯一饮料。
- 大象一天可以喝下多达50加仑的水！