乳制品和你的骨骼

乳制品非常重要，因为它们含有大量的钙，能帮助骨骼和牙齿强健！钙是一种矿物质，让你的骨骼变得坚硬有力，就像砖块让建筑物坚固一样。你可以在冷牛奶、奶香四溢的酸奶和香浓的奶酪中找到乳制品。