OtterKnow Kids Encyclopedia感到悲伤是生活的一部分，就像雨天里云朵遮住了太阳一样！每个人有时都会难过，这完全没关系。悲伤是一种正常的感觉，它不会永远持续下去。
当你丢了玩具、膝盖擦伤，或者和朋友说再见时，你可能会感到难过。当你难过时，你可能想哭，让眼泪流出来其实对身体很有好处。你的身体可能会感到疲倦沉重，你可能暂时不想玩耍。
哭过之后，告诉大人你为什么难过会让你感觉好多了！一个温暖的拥抱、读一本最喜欢的书，或者安静地休息一会儿，都能驱走那些雨天的阴云。你也可以画一幅画、听一首欢快的歌，或者抱抱小宠物。
- 阳光总会再次出现，你会重新感到快乐，再次展露笑容！
- 哭泣实际上能帮助你的身体释放压力，就像让悲伤流走一样。
- 就连动物也会感到悲伤——狗狗有时候在思念主人时会发出低鸣！