OtterKnow Kids Encyclopedia你有没有注意到，当你跑步或用力玩耍的时候，心跳会加速？你的身体在运动时会做一些惊人的事情！你的身体就像一台机器，当你积极活动时，它会更加努力地工作。
当你运动时，你的心脏会加速泵血，把能量输送到肌肉。你的呼吸也会变得更急促，这样你的肺可以吸入更多的空气。你可能会注意到自己开始出汗——那是你的身体在给自己降温，就像风扇在炎热的天气里帮你降温一样。
你的肌肉会变得温热和疲劳，因为它们在努力工作，这完全正常！这些都是你的身体正在得到好好锻炼的信号。你运动得越多，你的心脏、肺部和肌肉就会变得越强壮。
- 你的心脏每天大约跳动10万次！
- 当你用力运动时，你的心跳速度可以达到休息时的两倍。
- 汗水主要由水组成，在非常热的天气里，你出的汗足以装满一整个水壶！