OtterKnow Kids Encyclopedia骑自行车是一种有趣的锻炼方式，还能探索你的街坊邻里！当你踩踏板时，你的腿部肌肉在努力工作，你的心脏跳得更快，给身体输送能量。一旦你学会了骑车，这个技能可以让你享受一辈子。
很多孩子一开始用辅助轮，然后慢慢学会骑两轮自行车。最重要的规则是要始终戴上头盔来保护头部。在人行道或自行车道上骑车更安全，还要注意周围走路的行人。
骑自行车能帮助你练习平衡和协调能力，也就是在运动的同时保持身体平稳。它能让你的腿部肌肉强壮，让你的心脏保持健康。骑车还是一种呼吸新鲜空气、享受户外时光的好方式！
- 自行车在200多年前就被发明了，人们至今仍然热爱骑车！
- 一些国家的孩子每天骑自行车上学。
- 有人骑自行车达到的最快速度超过了每小时180英里——那比大多数汽车在高速公路上跑得还快！