OtterKnow Kids Encyclopedia在户外玩耍是你能为身体和心灵做的最棒的事情之一！在室外，你能呼吸新鲜空气、晒到阳光。你可以在草地上奔跑、爬树，或者探索周围的世界。
户外有好多事情可以做！你可以骑自行车、玩捉人游戏、抛接球，或者去大自然里散步。在户外还能发现大自然的奥秘，比如观察小鸟、找到漂亮的石头，或者在水坑里踩水。试着每天在外面待一段时间，就算只是短短地散个步也好。
阳光能帮助你的身体合成维生素D，让你的骨骼强健有力。外面有宽阔的空间可以奔跑、跳跃、玩游戏，这些都是在室内没有地方做的。新鲜空气和大自然还能帮助你感到平静和快乐。
- 每天在户外玩耍的孩子，视力往往比大部分时间待在室内的孩子更好！
- 来自阳光的维生素D有时被称为"阳光维生素"。
- 就算是阴天，待在户外对你也是有好处的！