OtterKnow Kids Encyclopedia每天都有好多好多有趣的方式让身体动起来！你可以跟着最喜欢的歌曲跳舞、和朋友一起跳绳、爬攀爬架，或者玩捉人游戏。最棒的是，你不需要任何特别的装备——只需要你自己的身体和满满的活力！
每周试着做一项新活动，看看你最喜欢哪一种。你可以在人行道上跳着走，像青蛙一样蹦蹦跳，或者像熊一样爬来爬去。你还可以玩接球、骑踏板车，或者在草地上打滚翻跟头。每一种运动都算数！
运动能让你保持健康和强壮。它能让你的心脏跳动、肌肉生长。活跃起来还能让你心情更好、晚上睡得更香。而且，这也是和朋友家人共度时光的好方式！
- 每天玩耍和运动的孩子在学校表现往往更好，因为运动能帮助大脑更好地工作！
- 你的身体有超过600块肌肉，它们都爱运动。
- 就连动动脚趾头也算是一种锻炼哦！