¡Descansar es tan importante como jugar porque le da a tu cuerpo ocupado el tiempo para tomarse un respiro! Cuando corres y juegas, tus músculos trabajan muy duro y tu corazón late muy rápido para mantenerte en movimiento. Todo el mundo necesita tiempo para descansar y recargarse.
Puedes descansar sentándote en silencio, leyendo un libro o haciendo un rompecabezas tranquilo en el suelo. Acostarte y escuchar música calmante es otra excelente manera de descansar. ¡No tienes que quedarte dormido — solo darle a tu cuerpo un descanso de correr y jugar ayuda mucho!
Si no te detienes a descansar, tu cuerpo puede cansarse demasiado para divertirse. Tu cerebro también necesita tiempo tranquilo para recordar todas las cosas interesantes que aprendiste hoy. ¡Tomarte tiempo para descansar significa que tendrás súper energía para tu próxima gran aventura!
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