¡Cuando duermes, tu cuerpo parece estar descansando, pero en realidad está haciendo un trabajo increíble por dentro! Tu cerebro está muy ocupado organizando todos tus recuerdos del día y reparando tus músculos. El sueño es el tiempo especial cuando tu cuerpo crece más alto y más fuerte.
Mientras duermes, tu respiración se vuelve lenta y profunda, y tu corazón no tiene que trabajar tanto. Tu cerebro archiva todo lo que aprendiste durante el día para que puedas recordarlo después. ¡Tus valientes glóbulos blancos también usan este tiempo para combatir cualquier germen que intente enfermarte!
El sueño le da a tu cuerpo el tiempo que necesita para repararse y crecer. Sin suficiente sueño, tu cuerpo no puede hacer todo este trabajo importante. ¡Dormir bien por la noche es el superpoder más increíble que tiene tu cuerpo!
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