¡Las siestas son sueños cortos y acogedores que tomas en medio del día para recargar tu batería! Cuando juegas mucho por la mañana, tus ojos pueden empezar a sentirse pesados y tu cuerpo se cansa. Una pequeña siesta ayuda a que tu cerebro descanse para que te sientas genial el resto del día.
¡Puedes tomar una siesta en tu cama, en una colchoneta suave o incluso acurrucado en el sofá! Intenta dormir la siesta en un lugar tranquilo y oscuro para que tu cerebro pueda descansar. ¡Una buena siesta dura entre 20 y 30 minutos — ni muy larga ni muy corta!
Una siesta ayuda a que tu cerebro descanse para que no te sientas de mal humor después. Después de despertar, tendrás mucha energía fresca para terminar tu emocionante día de juego. ¡Las siestas también pueden ayudarte a recordar las cosas que aprendiste antes en el día!
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