¡Tu cerebro trabaja duro todo el día — te ayuda a aprender, jugar, hablar y moverte! Así como tu cuerpo se cansa después de correr, tu cerebro también necesita descansar a veces. El tiempo en silencio le da a tu mente la oportunidad de desacelerarse y recargarse.
Hay muchas formas de disfrutar el tiempo en silencio. Puedes leer un libro, dibujar una imagen o simplemente sentarte y dejar que tu mente divague. Intenta encontrar un lugar acogedor donde puedas estar quieto y callado por unos minutos. ¡Incluso cerrar los ojos y tomar respiraciones lentas cuenta como tiempo en silencio!
Soñar despierto es en realidad bueno para ti porque le permite a tu cerebro ordenar todas las cosas que has aprendido. Incluso unos pocos minutos de tiempo en silencio cada día pueden ayudarte a sentirte más relajado y listo para lo que viene. ¡El tiempo en silencio ayuda a tu cerebro a recargarse para que puedas pensar y aprender mejor!
OtterKnow Kids Encyclopedia