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¿Has notado que cuando alguien te sonríe, tú quieres sonreír también? Los científicos creen que nuestros cerebros están hechos para captar los sentimientos de otras personas. Cuando ves que alguien se ilumina porque lo ayudaste, ¡tu cerebro lo nota y te da una sensación de felicidad también!

En 2010, científicos de la Universidad de Harvard hicieron un estudio sobre dar. Les dieron dinero a unas personas y les dijeron a algunas que lo gastaran en sí mismas. A otras les dijeron que lo gastaran en alguien más. ¡Las personas que regalaron su dinero fueron más felices que las personas que se lo quedaron! Incluso gastar una pequeña cantidad en otra persona hizo que la gente se sintiera mejor que gastar en sí misma.

Ayudar no tiene que ser algo grande. Puedes sostener una puerta, compartir una merienda o ayudar a un amigo a limpiar. Cada acto amable le da a tu cerebro un pequeño impulso de esas endorfinas de felicidad.

• Allan Luks describió por primera vez la “euforia del ayudante” en 1988 después de estudiar a más de 3,000 voluntarios en todo Estados Unidos.
• Un estudio de Harvard en 2010 descubrió que las personas que dieron dinero a otros se sintieron más felices que las personas que gastaron la misma cantidad en sí mismas.
• Cuando ves a alguien más sonreír, tu cerebro lo nota y te hace querer sonreír también. Los científicos creen que nuestros cerebros están hechos para compartir sentimientos con las personas que nos rodean.