¡Cepillarse los dientes ayuda a eliminar los pequeños trozos de comida y una capa pegajosa llamada placa que puede causar caries! Debes cepillarte los dientes dos veces al día, una vez por la mañana y una vez antes de dormir. Cepillarse es una de las cosas más importantes que haces para mantener tu boca sana.
Usa una cantidad del tamaño de un guisante de pasta de dientes con flúor en tu cepillo de dientes, y cepíllate durante dos minutos completos cada vez. Asegúrate de cepillar el frente, la parte de atrás y la parte superior de cada diente para que no quede nada. ¡Mueve el cepillo de dientes en pequeños círculos suaves y no olvides cepillarte también la lengua!
Cuando termines, escupe la pasta y enjuágate la boca. Cepillarse todos los días mantiene tus dientes fuertes y tu sonrisa brillante. ¡También mantiene tu aliento fresco y previene las dolorosas caries!
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