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Cuando tu barriga gruñe, te está diciendo que es hora de comer algo saludable. Si tus ojos se sienten pesados y empiezas a bostezar, tu cuerpo está diciendo que necesita dormir. ¡Tu cuerpo también te dice cuando está lleno para que no comas demasiado y te duela la barriga!

Si alguna vez te sientes mareado o demasiado caliente mientras juegas afuera, es importante parar y descansar a la sombra. Cuando sientes dolor, tu cuerpo te está advirtiendo que algo está mal. ¡Aprender a escuchar estas pequeñas pistas te ayuda a cuidarte bien!

• ¡Tu cuerpo tiene miles de pequeños sensores que envían mensajes a tu cerebro durante todo el día!
• El gruñido de la barriga es causado por los músculos del estómago que se aprietan cuando está vacío.
• ¡Tu cuerpo incluso te dice cuando necesita agua — ese sentimiento de sed es tu cuerpo pidiendo un sorbo!