¡Probar una comida nueva es como ir a una aventura sabrosa en tu propia mesa de cenar! Puede ser un poco aterrador comer algo que nunca has visto antes, como una verdura verde extraña o una fruta con bolitas. ¡Pero ser lo suficientemente valiente para probar es el primer paso para encontrar nuevos favoritos!
¡Empieza tomando solo un pequeño mordisco de “no gracias” — puedes descubrir tu nueva comida favorita! Puedes intentar mojar las comidas nuevas en algo que ya te guste, como aderezo o ketchup. Cocinar o preparar una comida nueva con un adulto también puede hacer que sea más divertido probarla.
Probar cosas nuevas hace que comer sea emocionante y ayuda a que tu cuerpo obtenga todo tipo de vitaminas. Incluso si no te gusta una comida la primera vez, tus papilas gustativas pueden cambiar a medida que creces. ¡Comer muchos alimentos diferentes le da a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para estar sano y fuerte!
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