¡Las frutas son los dulces de la naturaleza porque son naturalmente dulces y están llenas de jugo delicioso! Vienen en colores increíbles y formas divertidas, como los plátanos amarillos brillantes y las pequeñas fresas rojas. Las frutas están llenas de vitaminas especiales que ayudan a tu cuerpo a combatir los gérmenes.
¡Puedes comer la fruta sola, mezclarla en un batido o ponerla encima de tu cereal! Comer una fruta de postre es una manera muy saludable de satisfacer tu antojo de dulce. También puedes congelar uvas o plátanos para tener una golosina fría en un día caluroso.
Las frutas le dan a tu cuerpo vitaminas que te ayudan a ver mejor, a sanar más rápido y a mantenerte sano. El azúcar natural de la fruta te da energía sin hacerte sentir cansado después. ¡Comer muchas frutas coloridas y diferentes ayuda a que cada parte de tu cuerpo funcione de la mejor manera!
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