¡El agua es la mejor bebida para mantener tu cuerpo sano, fresco y lleno de energía! Cada parte de ti, desde tu cerebro hasta los dedos de los pies, necesita agua para funcionar perfectamente. Tomar agua es una de las cosas más importantes que puedes hacer todos los días.
¡Debes intentar tomar agua a sorbos durante todo el día, especialmente cuando hace calor afuera! Llevar una botella de agua colorida hace que sea fácil recordar tomar un sorbo. Puedes hacer el agua más divertida añadiéndole rodajas de limón, pepino o bayas para darle un sabor rico.
Cuando corres y juegas, sudas, y tomar agua repone lo que perdiste. El agua ayuda a que tu cerebro piense con claridad y mantiene tu cuerpo fresco. ¡Elegir agua en lugar de jugos azucarados ayuda a que tus dientes se mantengan fuertes y tu cuerpo lleno de energía!
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