OtterKnow Kids Encyclopedia¡Sentir miedo es una emoción completamente normal que todas las personas sienten a veces! Es la manera en que tu cuerpo te mantiene seguro. Hasta los adultos sienten miedo a veces, y eso está perfectamente bien.
Cuando sientes miedo, tu corazón puede latir muy rápido y puede que quieras esconderte bajo tus cobijas acogedoras. Puede que escuches un trueno fuerte o veas un perro extraño y sientas que tu barriga se tensa. ¡Tu cuerpo está tratando de protegerte preparándose para correr o esconderse!
¡Cuando sientes miedo, buscar a un adulto de confianza es una de las cosas más valientes que puedes hacer! Pueden tomarte de la mano, encender una luz o explicarte qué era ese ruido que te asustó. También puedes abrazar un peluche, cantar una canción favorita o respirar profundo hasta que el sentimiento de miedo se vaya haciendo más pequeño.
- ¡Sentir miedo no significa que no eres valiente — solo significa que estás aprendiendo!
- El miedo en realidad te ayuda a mantenerte seguro advirtiéndote sobre el peligro.
- ¡Hasta los superhéroes sienten miedo a veces, pero son lo suficientemente valientes para seguir adelante!