¡El enojo es un sentimiento muy fuerte y ardiente que ocurre cuando las cosas no salen como quieres o parecen injustas! Todos se enojan a veces, y eso es completamente normal. Está bien sentirse enojado, pero es importante saber qué hacer con ese sentimiento.
Cuando estás enojado, tu cara puede ponerse roja y tus manos pueden hacerse puños. Puede que quieras gritar muy fuerte o patear el suelo. ¡Tu cuerpo se pone caliente y tenso porque el enojo es una emoción muy poderosa!
Cuando el enojo empieza a bullir, respirar profundo o alejarte a un lugar tranquilo te ayuda a calmarte. También puedes usar las palabras para decirle a un adulto exactamente por qué estás tan enojado. Nunca está bien golpear a alguien o romper cosas, pero puedes apretar una almohada o dibujar una imagen enojada para dejar salir el sentimiento de manera segura.
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